Рецепт Лінива вівсянка (3 виду)
Часто нам не вистачає часу для того, щоб приготувати смачний і ситний сніданок з ранку. Тому пропоную вам дізнатися, як приготувати ледачу вівсянку (3 виду). Потрібно просто змішати всі з вечора!
опис приготування:
У цьому рецепті представлено три варіанти швидкого сніданку, але ви можете використовувати їх як основу, додаючи свої інгредієнти. Фрукти можна брати свіжі, заморожені або консервовані, мед можна замінити на цукор або інші підсолоджувачі. Ці рецепти особливо хороші тим, що вам необхідно тільки ввечері всипати в банку все інгредієнти, а вранці перемішати і їсти, ніякого особливого приготування! Цей сніданок відмінно підійде дітям в школу.
- Вівсяні пластівці— 150 грам
- молоко— 300 мілілітрів
- йогурт— 4 Ст. ложки
- какао— 1 Ст. ложка
- Вівсяні висівки— 1 Ст. ложка
- мед— 2-3 Ст. ложок
- Арахісова паста— 2 Ст. ложки
- банан— 1 штука
- Кокосова стружка— 2 Ст. ложки
1. варіант перший. 1/3 банки заповніть вівсяними пластівцями швидкого приготування, залийте їх 100 мл молока. Потім додайте 3ст.л. йогурту, 1ст.л. какао і 1st.l. вівсяних висівок. Зверху викладіть полуницю (свіжу або заморожену) і посипте шоколадом. Залиште на ніч в холодильнику.
2. варіант другий. 1/3 банки заповніть вівсяними пластівцями швидкого приготування, залийте їх 100 мл молока. Потім додайте мед, 2 ст.л. арахісової пасти, нарізаний банан, мюслі і 1 ст.л. йогурту. Залиште на ніч в холодильнику.
3. варіант третій. 1/3 банки заповніть вівсяними пластівцями швидкого приготування, залийте їх 100 мл молока. Потім додайте гранола, мідь, 1,5 ст.л. кокосової стружки і нарізаний кубиками ананас. Посипте кокосовою стружкою. Залиште на ніч в холодильнику. Подібні рецепти
Дієтичні котлети з брокколі (2 виду)
Що може бути корисніше і смачніше вівсяної каші на сніданок? Але вранці завжди не вистачає часу на приготування їжі. Чи знаєте ви, що це можна зробити за лічені хвилини? опис приготування: Хочете дізнатися рецепт самого простого і швидкого сніданку, який можна зробити ще ввечері? тоді читайте,...
Лінива вівсянка на воді
Лінива вівсянка на воді отримала свою назву завдяки тому, що її приготування не зажадає від вас багато зусиль і часу. До того ж, цей поживний і корисний сніданок можна готувати з вечора. опис приготування: Для приготування «ледачою» вівсянки знадобиться скляна банка об'ємом не менше 250-300 мл...
Лінива вівсянка в банку для схуднення
Для втілення рецепта вам знадобиться вівсянка швидкого приготування, також можна використовувати суміш злаків, в складі яких є вівсяні пластівці. Так як страва дієтичне, цукор не знадобиться! опис приготування: Найкраще робити таку вівсянку ввечері, а вранці вас чекатиме низькокалорійний ситни...
Лінива вівсянка в банку
У мене є відмінна ідея для ситного, смачного і корисного сніданку для дітей і дорослих. Хочу розповісти вам, як приготувати ледачу вівсянку в банку зі свіжими ягодами. Чи готові? почнемо! опис приготування: Я хочу показати вам найпростіший рецепт ледачою вівсянки в банку, при бажанні його можн...
Лінива вівсянка
Немає часу займатися сніданком вранці? Тоді цей простий рецепт ледачою вівсянки буде як не можна до речі. Мінімум клопоту - і корисний, ситний і дуже смачний сніданок у вас під рукою. опис приготування: Для приготування корисного і смачного завтра зовсім необов'язково довго стояти на кухні. Лі...