Рецепт Лінива вівсянка
Немає часу займатися сніданком вранці? Тоді цей простий рецепт ледачою вівсянки буде як не можна до речі. Мінімум клопоту - і корисний, ситний і дуже смачний сніданок у вас під рукою.
опис приготування:
Для приготування корисного і смачного завтра зовсім необов'язково довго стояти на кухні. Лінива вівсянка в домашніх умовах може бути з абсолютно будь-якими наповнювачами, які вам до душі.
1. Отже, для початку потрібно підготувати чисту невелику баночку і насипати в неї вівсяні пластівці.
2. Потім додайте натуральний йогурт. Якщо є домашній — взагалі відмінно, якщо ні, то підійде і покупної, але без добавок.
3. Налийте холодне молоко.
4. Використовувати в приготуванні ледачою вівсянки можна не тільки мед, але і цукор. Однак в такому випадку краще попередньо розчиніть його в молоці або в йогурті.
5. Як добавки підійдуть як свіжі, так і заморожені фрукти або ягоди. В даному випадку я використовую це цитрусові. Для аромату додайте дрібку тертої цедри апельсина, буде дуже смачно. Ще один вдалий інгредієнт — тертий шоколад.
6. Накрийте баночку кришкою, і як слід збовтайте вміст.
7. Приберіть банку в холодильник мінімум на півгодини. Залежно від якості пластівців, час може розтягнутися до 1 годину.
От і все, корисний сніданок можна з'їсти будинку, а можна взяти з собою на роботу або в школу, наприклад. ситно, натурально і смачно. Смачного!
- Вівсяні пластівці— 1/4 склянки(з 1 порцію)
- молоко— 1/3 склянки
- натуральний йогурт— 1/4 склянки
- мед— 1 Чайна ложка
- Ягоди і фрукти— 1 За смаком
1. Отже, для початку потрібно підготувати чисту невелику баночку і насипати в неї вівсяні пластівці.
2. Потім додайте натуральний йогурт. Якщо є домашній — взагалі відмінно, якщо ні, то підійде і покупної, але без добавок.
3. Налийте холодне молоко.
4. Використовувати в приготуванні ледачою вівсянки можна не тільки мед, але і цукор. Однак в такому випадку краще попередньо розчиніть його в молоці або в йогурті.
5. Як добавки підійдуть як свіжі, так і заморожені фрукти або ягоди. В даному випадку я використовую це цитрусові. Для аромату додайте дрібку тертої цедри апельсина, буде дуже смачно. Ще один вдалий інгредієнт — тертий шоколад.
6. Накрийте баночку кришкою, і як слід збовтайте вміст.
7. Приберіть банку в холодильник мінімум на півгодини. Залежно від якості пластівців, час може розтягнутися до 1 годину.
От і все, корисний сніданок можна з'їсти будинку, а можна взяти з собою на роботу або в школу, наприклад. ситно, натурально і смачно. Смачного!
Подібні рецепти
Вівсянка на молоці
Часто нам не вистачає часу для того, щоб приготувати смачний і ситний сніданок з ранку. Тому пропоную вам дізнатися, як приготувати ледачу вівсянку (3 виду). Потрібно просто змішати всі з вечора! опис приготування: У цьому рецепті представлено три варіанти швидкого сніданку, але ви можете вико...
Лінива вівсянка на кефірі
Що може бути корисніше і смачніше вівсяної каші на сніданок? Але вранці завжди не вистачає часу на приготування їжі. Чи знаєте ви, що це можна зробити за лічені хвилини? опис приготування: Хочете дізнатися рецепт самого простого і швидкого сніданку, який можна зробити ще ввечері? тоді читайте,...
Лінива вівсянка на воді
Лінива вівсянка на воді отримала свою назву завдяки тому, що її приготування не зажадає від вас багато зусиль і часу. До того ж, цей поживний і корисний сніданок можна готувати з вечора. опис приготування: Для приготування «ледачою» вівсянки знадобиться скляна банка об'ємом не менше 250-300 мл...
Лінива вівсянка в банку для схуднення
Для втілення рецепта вам знадобиться вівсянка швидкого приготування, також можна використовувати суміш злаків, в складі яких є вівсяні пластівці. Так як страва дієтичне, цукор не знадобиться! опис приготування: Найкраще робити таку вівсянку ввечері, а вранці вас чекатиме низькокалорійний ситни...
Лінива вівсянка в банку
У мене є відмінна ідея для ситного, смачного і корисного сніданку для дітей і дорослих. Хочу розповісти вам, як приготувати ледачу вівсянку в банку зі свіжими ягодами. Чи готові? почнемо! опис приготування: Я хочу показати вам найпростіший рецепт ледачою вівсянки в банку, при бажанні його можн...
