Рецепт Лляна каша з корицею
Лляні насіння в раціоні приносять неймовірну користь здоров'ю, тому що в них міститься омега 3, розчинна клітковина і лігнано. Завдяки цим рецептом я полюбила є лляну кашу вранці. Кориця і яблука — просто ідеальне поєднання, яке зробить лляну кашу не тільки корисною, але і смачною.
опис приготування:
Нижче я розповім докладніше, як приготувати лляну кашу з корицею. Рекомендую використовувати для каші саме лляні насіння, а не готову суміш, тому що так смачніше і корисніше. Замість яблука можна взяти стиглий банан чи солодку грушу, а кількість фініків підберіть за смаком.
- лляні насіння— 3 Ст. ложки
- яблуко— 1 штука
- Тепла вода— 9 Ст. ложок
- обкладинка— 1/2 чайних ложки
- фініки— 4 штуки
- вівсяне молоко— 100 мілілітрів
Підготуйте всі інгредієнти.
Подрібніть в кавомолці лляні насіння. Залийте їх теплою водою, залиште на пару хвилин набухати.
З фініків витягніть кісточки, яблуко наріжте на невеликі скибочки.
Подрібніть всі інгредієнти в блендері до однорідної консистенції.
Лляна каша з корицею готова, смачного! Подібні рецепти
Шарлотка з какао і яблуками
курка, приготована за цим рецептом, - завжди безпрограшний варіант! Вона виходить дуже ніжною і соковитою, але має дуже хрустку смачну скоринку. Обов'язково збережіть собі цей рецепт! опис приготування: Готувати за цим рецептом можна не тільки стегна, але і будь-які інші частини курки (або нав...
Легкий шоколадний пудинг з корицею
Рецепт приготування ніжного пудингу з шоколадом, молоком і корицею. опис приготування: Збийте кукурудзяний крохмаль, цукор, какао-порошок, корицю і сіль і в середній каструлі. Додати молоко, збити. Доведіть масу до кипіння на середньому вогні, постійно помішуючи. варити, поки маса не загусне, ...
Лінива каша в банку
Рецепт для тих, хто вирішив харчуватися правильно. Легке і поживну страву, яке до того ж і корисне, адже кашу ми варити не будемо, значить збережемо корисні речовини, які руйнуються при варінні. опис приготування: Рецепт приготування каші для тих, хто вирішив зайнятися здоров'ям. така каша, що...
Квашеная капуста на зиму
Хрустящая свежая квашеная капуста с морковкой и клюквой! чудова закуска! И с хлебом хороша, и растительным маслом приправленная вкусна, и в щи пойдет. Квасить капусту на зиму просто и очень дешево. опис приготування: Як приготувати квашену капусту? 1. Кочаны капусты очистите от наружных листье...
Кус-кус з білою і зеленою спаржею
Швидкий рецепт приготування крупи кус-кус з курячим бульйоном, білої та зеленої спаржею та руколлою. опис приготування: У середній каструлі довести курячий бульйон до кипіння. Додати крупу кус-кус, розмішати і довести до кипіння. Зняти з вогню. Розрізати спаржу навпіл. У вас повинно вийти приб...
