Рецепт Квиноа з брокколі, руколлою і сиром Фета
Рецепт приготування рисової лободи із запеченою брокколі, зернистої гірчицею, лимонним соком, руколлою і сиром Фета.
опис приготування:
За цим рецептом у вас вийде 2 порції в якості основної страви і 4 порції в якості гарніру.
- сіль— За смаком
- качан брокколі— 1 штука
- оливкового масла— 2 Ст. ложки
- червоний перець пластівцями— За смаком
- зернистої гірчиці— 1 Ст. ложка
- лимон, сік— 1 штука
1. Попередньо розігріти духовку до 245 градусів. Вистелити пергаментним папером і відкласти в сторону. Змішати рисову лободу, воду і велику дрібку солі в каструлі. Накрити кришкою і довести до кипіння. Зменшити вогонь і варити протягом 20-25 хвилин, доти, поки лобода не вбереться в себе всю воду. Зняти з вогню і відставити убік. Тримати каструлю закритою.
2. Тим часом приготувати брокколі. Нарізати квіточки на маленькі шматочки. Нарізати стебла тонкими скибочками. Перемішати брокколі з 1 столовою ложкою оливкової олії, дрібкою солі і великий дрібкою червоного перцю пластівцями. Випікати в розігрітій духовці протягом 20-25 хвилин, доти, поки броколі не підрум'яниться.
3. У великій мисці перемішати лимонний сік з зернистою гірчицею. Додати оливкове масло і збити. Додати Руколла і перемішати. Додати рисову лободу і запечену брокколі, полити заправкою і перемішати. Посипати розкришеним сиром Фета і відразу ж подавати. Подібні рецепти
Кіш з брокколі та сиром фета
Рецепт приготування квиноа з родзинками, курагою, авокадо, зеленою цибулею, мигдалем і заправкою з лимонного соку, лимонної цедри, оливкового масла, koriandra, паприки і кмину. опис приготування: Змішайте разом всі інгредієнти - і ви отримаєте неймовірно смачне і корисне блюдо! родзинок— 3 С...
Коржі з овочами і сиром Фета
Рецепт приготування борошняних коржів з начинкою з вершків, яйця, сиру Фета, смаженого помідора і зеленої цибулі. опис приготування: Ніжні легкі коржі з вершково-овочевою начинкою т хрусткою золотистою скоринкою нагадують за смаком піци, тільки готуються набагато швидше і простіше. борошна— ...
Курячий салат з сиром фета і кукурудзою
Рецепт приготування салату з курки-гриль, селери, кукурудзи, червоної цибулі, кропу і сиру фета. опис приготування: Особливу родзинку цього салату надає чорниця, яка додає страві легку солодкість. курячі грудки без шкіри— 4 штуки сіль і перець— — За смаком оливкова олія— — За смаком стебла с...
Кус-кус з мангольд, родзинками і сиром Фета
Рецепт приготування гарніру з крупи кус-кус, родзинок, червоного Мангольд, баранячого гороху і сиру Фета. опис приготування: Чудовий корисний гарнір з червоного Мангольд, крупи кус-кус, родзинок і нуту можна подавати як гарячим, так і холодним. При бажанні ви можете додати в блюдо яйце-пашот а...
Курячі роли, фаршировані брокколі та сиром
курячі роли, фаршировані брокколі та сиром — це справжній делікатес, який кожен здатний приготувати в домашніх умовах. Менше години старань — і апетитних страв на столі! опис приготування: Наскільки я знаю, дане блюдо є дуже популярним в Австрії. Як би там не було, можу сказати точно — блюдо в...
